加圧トレーニング 自宅

加圧トレーニング 自宅でできるDVDはBYE10ダイエット

 



 

 

加圧トレーニングはセレブの間で流行しています
加圧トレーニングとは血流をあえて制限して高い効果を得て筋肉をつけるトレーニングなんです

 

こんなの器具をつけて専門のジムに行かないとできないと思っていませんか?
実はジムに行かなくても加圧トレーニングが自宅でできるエクササイズがあるんです

 

 

加圧をした状態で運動をすると、普段使用していない
筋繊維が活動して筋肉に疲労物質の乳酸が蓄積されるから脂肪燃焼の成長ホルモンが出てくるんですね

 

そうするとダイエットにとても効果的なんです

 

 

成長ホルモンの分泌はトレーニング開始直後から始まり、トレーニングを終了してから
15分後くらいに分泌量がピークになります。

 

加圧トレーニングは大幅な筋力アップも見込めるトレーニング方法ですが

 

BYE10ダイエットも アマリカ最先端の筋トレで
話題のサーキットトレーニングと新有酸素理論をミックスした新しいトレーニングで、なんと約3分から燃焼し始めるという活気的なトレーニングなんですよ!

 

筋力がアップすると基礎代謝が上昇するので、脂肪がどんどん燃えていきます

 

無理のないエクササイズが自宅でできるBYE10ダイエットは産後ダイエットをしたい方や
ウエストや二の腕など部分やせをしたい方にも支持されています

 

 

ジムはお金も時間もかかるので

 

トレーニングするなら自宅でするのが一番です

 

 

 

BYE10ダイエットは有酸素運動と無酸素運動を交互に繰り返す新有酸素運動理論により
高速での短期間での脂肪燃焼効果が期待できます
さらにたくさんの筋肉を一気に使うオリジナルトレーニングをミックスすることによりふつうのダイエットよりも圧倒的に効率的で効果的なんです!
なんとたった30分で750キロカロリーも消費できるんです
これは水泳の2倍以上です

 

詳細はここから